ECONÔMICA E FÁCIL – Como Fazer BARRA DE CEREAL CASEIRA | Receita Completa | Me Ajuda Gi
Aprenda como fazer essa receita fácil e rápida de Barra de Cereal caseira, deliciosa e muito barata! É uma receita muito econômica, só +/- R$2,60 por unidade (a receita completa rende em média 15 unidades de 55g dependendo do corte). É Comida de Verdade, sem glúten e natural! Confia em mim que vai ser a melhor barrinha de cereais que você já comeu! E vai salvar sua Dieta!
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#ParaCegoVer : Todos os ingredientes e informações exibidas via imagem estão abaixo na descrição ou no blog: http://receitasdeminuto.com/barrinha-de-cereal-caseira/
♥ INGREDIENTES ♥
100g de Castanha do Pará (picada)
100g de Amêndoas Crua sem casca
100g de Damasco
100g de Uvas Passas
½ xícara (chá) de Aveia Flocada
50g Semente de Girassol (sem casca)
2 colheres (sopa) de Linhaça
100g de Coco Ralado
6 colheres (sopa) de Mel
♥ IMPORTANTE ♥
CASTANHAS: Usei castanha do pará, mas você pode usar qualquer oleaginosa, seja nozes, amendoim, avelãs, castanha de caju o que que você gostar e tiver acesso!
SEMENTES: Outra coisa que você pode trocar, usei linhaça e semente de girassol sem casca, use as que gostar e tiver nada é errado se você gostar!
FRUTAS: De preferencia para frutas secas pela conservação, pois se usar frutas frescas vai precisar consumir rápido e manter sempre em geladeira.
MEL: Pode trocar por melaço, mel de agave ou manteiga de amendoim!
CONSERVAÇÃO: Em temperatura ambiente consumir em 20 dias bem embalado, agora se manter em geladeira manter em 40 dias.
♥ CUSTO ♥
CUSTO: Valor total da receita: R$ 39.09 (15un. de 55g) // Valor por unidade: R$ 2.60 // Valor da unidade no supermercado: R$ 3.29 ou Seja: Economia de R$ 0.69 por barra = R$ 251.85 de economia no ano!!!
CUSTO POR INGREDIENTE: 100g de Castanha do Pará (picada) R$ 7.00 // 100g de Amêndoas Crua sem casca R$ 11.00 // 100g de Damasco: R$ 7.00 // 100g de Uvas Passas: R$ 3.00 // ½ xícara (chá) de Aveia Flocada: R$ 1.24 // 50g Semente de Girassol: R$ 0.99 // 2 colheres (sopa) de Linhaça: R$ 0.87 // 100g de Coco Ralado: R$ 1.00 // 6 colheres (sopa) de Mel: R$ 7.49
RECEITA COMPLETA, DICAS, RENDIMENTO E SUBSTITUIÇÕES NO SITE: http://receitasdeminuto.com/barrinha-de-cereal-caseira/
Para mais receitas e dicas, visite: receitasdeminuto.com
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Música de fundo:
“Canal 3” por Quincas Moreira
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