NÃO coma Pão e EMAGREÇA Com Essa Receita!!!

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Não coma mais pao essa receita irá substituí-lo muito mais saudável !

INGREDIENTES
1 banana nanica
2 ovos
3 colheres de farelo de aveia
5 colheres de leite
1 colher de mel
e um pouco de canela em pó (opcional)

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